Chcesz być szczuplejsza, ale nie lubisz rygorystycznych diet? Oto książka, dzięki której błyskawicznie, bezboleśnie i w świetnym humorze zrzucisz kilka kilogramów. Dzięki temu zabawnemu anty-dietetycznemu poradnikowi odkryjesz 101 sposobów, by:
-pozbyć się nawyków prowadzących do nadwagi, -zmienić sposób myślenia, a dzięki niemu - figurę, -ubierać się tak, żeby wyglądać olśniewająco, -odnaleźć harmonię ciała i duszy, -zrozumieć, że dieta stanowi problem, a nie rozwiązanie.
Książka pt: Alergia u dzieci i dorosłych. Profilaktyka i skuteczne metody leczenia autorstwa Barbary Jakimowicz-Klein kierowana jest do szerokiej rzeszy odbiorców zarówno dorosłych jak i dzieci, a zwłaszcza do rodziców borykających się z tym trudnym schorzeniem. To znakomite kompendium solidnej wiedzy podzielonej na dwie części. Pierwsza część książki dotyczy alergii u dorosłych, druga część dotyczy alergii u dzieci i kierowana jest do rodziców. Podział taki ma związek z tym, że alergia jest często dziedziczna i dotyczy zarówno rodziców, jak i ich dzieci. Z książki ułożonej w pytania i odpowiedzi dowiecie się, skąd się bierze alergia, jak jej zapobiegać, jak leczyć, i jeśli już nas dotknie: jak z nią żyć. Z badań wynika, że w Polsce co trzecia osoba boryka się z różnymi przejawami alergii. Spowodowane jest to zmianami w środowisku naturalnym, nowoczesnymi kuracjami antybiotykowymi, sposobem odżywiania. Ogólnie alergia zarówno u dzieci jak i dorosłych, to rodzaj uczulenia, które charakteryzuje się specyficzną nadwrażliwością organizmu na zetknięcie z alergenem zwanym często antygenem. Jest to obcy, bioaktywny czynnik wywołujący niewłaściwą reakcję immunologiczną naszego organizmu. Istnieje wiele rodzajów alergii, które mogą przybrać postać wziewną, kontaktową, pokarmową. Alergeny znajdują się praktycznie wszędzie - w powietrzu, wodzie, pokarmie. Alergia atakuje nas niezależnie od wieku i płci i dotyczyć może każdego. Książka, którą trzymacie w ręce, za pomocą pytań i odpowiedzi wyjaśnia wiele zagadnień związanych z alergią u najmłodszych, zwłaszcza z najczęściej spotykaną u niemowląt alergią pokarmową. Chodzi o to, że układ trawienny dziecka nie jest jeszcze w pełni sprawny i nie radzi sobie ze wszystkimi składnikami pożywienia. Na uczulającą go substancję reaguje kolkami, wzdęciami, dolegliwościami układu oddechowego, a nawet atopowym zapaleniem skóry. Książka odpowiada też na zagadnienia alergii u dorosłych, kiedy osoba uczulona reaguje w sposób patologiczny na substancje, które u innych nie wywołują żadnych objawów. Działanie niepożądane naszego organizmu na alergeny objawiać się może katarem, atakami duszności, wykwitami na skórze, łzawieniem, a nawet wstrząsem anafilaktycznym.
UWAGI:
Data wyd. wg: www.astrum.wroc.pl. Bibliogr. s. 165-166.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Babskie Fanaberie to książka, która powinna przeczytać każda kobieta. Początkowo wydane w dwóch częściach, w formie ebooków, szybko stały się bestsellerami. Krótkie, ale celne, pełne humoru i motywujące teksty i ćwiczenia pomagają w odnalezieniu wewnętrznej prawdy, swoich prawdziwych potrzeb i uczuć, a także zachęcają do walki o siebie. "Jesteś jedyną osobą, która może zmienić swoje życie" - pisze autorka. Babskie Fanaberie sprawią, że spojrzysz na swoje problemy z innej perspektywy. i być może odmienisz swoje życie!W trakcie swojej pracy jako coach, dzięki niezliczonym spotkaniom, rozmowom, e-mailom, Anna Witowska pomogła już tysiącom kobiet. Refleksjami, które wysnuła na ich podstawie, dzieli się na swojej stronie internetowej Kobiecy Punkt Widzenia. Na jej fanpage na Facebooku zagląda regularnie już prawie 45 000 fanek.
UWAGI:
Na okł.: Ania Witowska założycielka strony Kobiecy punkt widzenia.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pięćdziesiąt wskazówek. Pięćdziesiąt lekcji, w których autorka przeplata własne przeżycia z doświadczeniami ludzi spotkanych na swojej krętej drodze; przywołuje ważne dla siebie postaci, znaczące książki i filmy; przypomina o sile psalmów i prostych sentencji.
Felietony Reginy Brett docenili i pokochali czytelnicy na całym świecie. Przyklejano je na lodówkach, rozsyłano w e-mailach do bliskich. Tematy lekcji, których udzieliło autorce życie, cytowano na tysiącach blogów i przedrukowywano w gazetach. Książka, którą trzymasz w ręce, stanie się bliska każdemu, kto kiedykolwiek znalazł się na życiowym zakręcie, oraz wszystkim szukającym inspiracji. Niech każda z pięćdziesięciu lekcji będzie manifestem - jak bohaterka jednego z esejów, pewna sportowa czapka z prostym hasłem: "Życie jest dobre". Bo takie jest. Naprawdę.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Bullet journal : 101 pomysłów na zaplanowanie stron Tytuł oryginału: "Journal with purpose : over 100 inspiring journal layouts plus 500 writing prompts,".
AUTOR:
Colebrook, Helen
POZ/ODP:
Helen Colebrook ; [tłumaczenie: Anna Horosiewicz].
Dla wszystkich, którzy chcieliby prowadzić bullet journal, ale nie wiedzą, jak się za to zabrać, oraz dla tych, którzy marzą, by ich planer stał się bardziej atrakcyjny i kreatywny.Przykłady stron z konkretnymi rozwiązaniami projektowymi oraz listy pytań, które pomogą sprecyzować potrzeby, by notatnik służył rozwojowi osobistemu i pobudzeniu kreatywności."To jest książka, jaką chciałabym mieć, gdy zaczynałam moją przygodę z bullet journal".Helen Colebrook
UWAGI:
Indeks.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
Pierwsza polska książka o bullet journal, z którą nauczysz się planować po swojemu!Chcesz zamienić zwyczajny notes w planer idealnie dopasowany do Ciebie i Twoich potrzeb? Doskonale! Przeczytaj "Bullet journal bez tajemnic", a wszystko stanie się jasne!W tej książce znajdziesz kopalnię inspiracji w temacie gotowych układów, tabel i rozkładówek, ale przede wszystkim dowiesz się, jak stworzyć swój własny system, który będzie skrojony na miarę Twoich potrzeb i oczekiwań. Dość błądzenia, wielogodzinnego przeglądania Pinteresta i kopiowania rozwiązań, które sprawdzają się u innych, ale niekoniecznie przydadzą się Tobie. Naucz się tworzyć własne bujo i odkryj, ile satysfakcji daje planowanie po swojemu, a przy okazji zachwyć się niemal nieograniczonymi możliwościami systemu bullet journal!Gotowa, aby dołączyć do #GangBuJo? Twój przewodnik po kreatywnym planowanie czeka na Ciebie!
UWAGI:
Nazwa drugiego wydawcy na podstawie serwisu e-ISBN.
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
"Dzieciaki są fajne, bo nim oficjalnie przyjdą na świat, nikt nie ma pojęcia, jak to będzie, kiedy się już zjawią. No właśnie... jak to będzie? Do prowadzenie samochodu potrzebne jest prawo jazdy. Do startu w dorosłość przydałby się dyplom wyższej uczelni. Natomiast do tego, by mieć dzieci, potrzebne jest... no, to akurat wszyscy wiedzą. Problem w ty, co będzie dalej... Dalej potrzebne są życzliwe podpowiedzi. Ta książka jest ich pełna. W trudnej sztuce posiadania dzieci i niezwariowania przy tym zrobiliśmy rozpoznanie walką. Wszystko, co czym piszemy, przetestowaliśmy na żywych (własnych) organizmach. Bez znieczulenia. Nam też kiedyś obłudnie mówiono, że być rodzicem - to takie proste..." (od autorów).
DOSTĘPNOŚĆ:
Dostępny jest 1 egzemplarz. Pozycję można wypożyczyć na 30 dni
